Экранная работа оставляет физическую усталость

После нескольких часов за экраном может уставать не только внимание, но и голова, шея, глаза и всё тело.

Начните с наблюдения

Не нужно сразу объяснять причину. Зафиксируйте, когда это происходит, в каком контексте и как меняется состояние.

Принцип CRANIO

Опыт → Контекст → Состояние → Наблюдение → История → Паттерн → Следующее состояние.