Глаза и голова устают после экрана

После длительной работы с экраном меняется не только зрительное ощущение. Может появляться напряжение головы, шеи и общая физическая усталость.

Начните с наблюдения

Не нужно сразу объяснять причину. Зафиксируйте, когда это происходит, в каком контексте и как меняется состояние.

Принцип CRANIO

Опыт → Контекст → Состояние → Наблюдение → История → Паттерн → Следующее состояние.