Вы постоянно поправляете осанку

Если положение приходится снова и снова корректировать, само это повторение становится наблюдаемым сигналом.

Начните с наблюдения

Не нужно сразу объяснять причину. Зафиксируйте, когда это происходит, в каком контексте и как меняется состояние.

Принцип CRANIO

Опыт → Контекст → Состояние → Наблюдение → История → Паттерн → Следующее состояние.