당신이 느끼는 것에서 관찰 가능한 상태로.

느끼는 내용을 설명하고 상황을 기록한 뒤 비슷한 조건에서 비교하세요. 한 번의 변화는 관찰을 이어갈 출발점이며, 원인을 확정하는 근거가 아닙니다.