머리와 목은 하나의 관계로 함께 작동합니다.

앉기, 서기, 움직이기, 화면 작업 중 머리와 목의 느낌을 관찰하세요. 완벽한 자세를 억지로 유지하지 말고 위치, 편안함, 힘의 사용을 따로 기록합니다.