EXPERIENCE / CRANIO
Sabah boyun gerginliği
Sabah uyandığınızda boynunuzun sert veya gergin olduğunu fark edebilirsiniz.
Deneyimi tanımak
Zamanlama önemlidir: gözlem, günün başlangıç durumunu kaydetmekle başlar.
CRANIO perspektifi
OBSERVE → CALIBRATE → IDENTIFY → OPTIMIZE → VERIFY
Gözlemlemeye başla