Es fühlt sich an, als müsste ich mich ständig selbst halten

Es fühlt sich an, als müsste ich mich ständig selbst halten.

Beginnen Sie mit Beobachtung

Sie müssen die Ursache nicht sofort erklären. Beschreiben Sie, wann es auftritt, in welchem Kontext und wie sich der Zustand verändert.

Das CRANIO-Prinzip

Erleben → Kontext → Zustand → Beobachtung → Verlauf → Muster → Nächster Zustand.