يعمل الرأس والرقبة كعلاقة واحدة.

لاحظ إحساسك بالرأس والرقبة أثناء الجلوس والوقوف والحركة والعمل أمام الشاشة. سجّل الوضعية والراحة والجهد بشكل منفصل، دون فرض وضعية مثالية.