CRANIO / Pour vous
Commencez par ce que vous remarquez.
Choisissez une expérience familière. Notez quand elle apparaît, combien de temps elle dure et ce qui la modifie. Aucune explication anatomique n’est nécessaire pour commencer.
Bibliothèque des expériences
Le corps semble faire partie de la charge de travailLa concentration semble physiquement coûteuseIl est difficile de trouver une position confortable pour la têteLes yeux et la tête se fatiguent après l’écranLe visage paraît ou semble asymétriqueLa tête semble trop avancéeLa tête et le cou ne semblent jamais se stabiliserLa tête ne semble pas centréeLa tête semble constamment tendueUn mal de tête apparaît pendant la concentrationLa tête semble lourdeJ’ai l’impression de devoir constamment me tenirLa mâchoire semble constamment tendueLa surcharge mentale devient physiquement perceptibleJe me réveille avec le cou tenduLe cou semble raideLe cou semble constamment tenduLe cou ne veut pas se détendreUn côté semble plus actif que l’autreAprès un travail mental, je ressens une fatigue physiqueJe dois constamment corriger ma postureLe travail sur écran laisse une fatigue physiqueQuelque chose au niveau de la tête ou du cou semble différentL’état change lorsque je suis debout ou que je marche