CRANIO / Para ti
Comienza con lo que notas.
Elige una experiencia familiar. Anota cuándo aparece, cuánto dura y qué la modifica. No necesitas una explicación anatómica para empezar.
Biblioteca de experiencias
El cuerpo parece formar parte de la carga de trabajoLa concentración parece físicamente costosaEs difícil encontrar una posición cómoda para la cabezaLos ojos y la cabeza se cansan después de usar una pantallaEl rostro parece o se siente asimétricoLa cabeza parece demasiado adelantadaLa cabeza y el cuello nunca parecen asentarseLa cabeza no parece estar centradaLa cabeza parece estar constantemente tensaAparece dolor de cabeza durante la concentraciónLa cabeza parece pesadaSiento que tengo que sostenerme constantementeLa mandíbula parece estar constantemente tensaLa sobrecarga mental se hace físicamente perceptibleMe despierto con el cuello tensoEl cuello se siente rígidoEl cuello parece estar constantemente tensoEl cuello no parece querer relajarseUn lado parece más activo que el otroDespués del trabajo mental siento fatiga físicaTengo que corregir constantemente mi posturaEl trabajo frente a una pantalla deja fatiga físicaAlgo en la cabeza o el cuello se siente diferenteEl estado cambia al estar de pie o caminar